Анатомия бодибилдинга

Handling time: 20 days Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам воплотить в жизнь свою мечту. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или тренируетесь уже на протяжении многих лет, книга принесет вам огромную пользу. Она откроет читателю тайны, известные лишь опытным спортсменам и тренерам. Вы узнаете множество технических уловок, позволяющих видоизменить любое упражнение для получения нужного результата и составить индивидуальную программу тренировок.Новая редакция.

#ASTTD# Search Terms: Эванс Ник , Evans Nik , Попурри , Popyrri , Русский , Rysskii , Фитнес и физические упражнения , Fitnes i fizicheskie yprajneniya , 9789851550513 , 978-985-15-5051-3 , 624809