{"product_id":"ежедневник-bullet-антистресс-с-простыми-упражнениями-бульдог-новинка","title":"Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (бульдог) НОВИНКА!","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Описание товара \"Ежедневник Bullet-антистресс с простыми упражнениями (бульдог)\":В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, — но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.ОСОБЕННОСТИ ПРОЕКТА:- Bullet-Journal - популярнейшая система планирования;- еженедельник, рассчитанный на год;- 60 эффективных техник для борьбы со стрессом и негативом;- полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния. Читать дальше…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Коллектив авторов , Kollektiv avtorov , Контэнт , Kontent , 9785001413325 , 978-5-00141-332-5 , 1657675\u003c\/span\u003e","brand":"Контэнт","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52054783459595,"sku":"PRODUCT_1657675_ID","price":6.4,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/1745317d2cd1fb3bc3de330ddea4e01e.jpg?v=1763458619","url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d0%b5%d0%b6%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%ba-bullet-%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%b4%d0%be%d0%b3-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}