Ключевые позы йоги

Handling time: 20 days С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

#ASTTD# Search Terms: Лонг Рэй , Long Rei , Попурри , Popyrri , Русский , Rysskii , Йога. Пилатес. Цигун , Ioga. Pilates. Cigyn , 9789851558298 , 978-985-15-5829-8 , 587954