{"product_id":"конец-тревоге-и-депрессии-эффективная-методика-перенастройки-мозга-для-управления-мыслями-и-настроением","title":"Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Мировой бестселлер о роли нейропластичности в борьбе с депрессией. Будет интересна читателям «Пластичность мозга» Нормана Дойджа.Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.Из этой книги вы узнаете, как:- определить начало депрессии и предотвратить ее;- преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям;- вернуть интерес к жизни через полезные привычки;- понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Корб Алекс , Korb Aleks , Бомбора , Bombora , Психологический бестселлер , Psihologicheskii bestseller , 9785041888176 , 978-5-04-188817-6 , 2029099\u003c\/span\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53035438309643,"sku":"PRODUCT_2029099_ID","price":8.58,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/a617265abfa6def81a2571a79b94cfd0.jpg?v=1775735512","url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%b5%d1%86-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b5-%d0%b8-%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b8-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%ba%d0%b8-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%bc","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}