Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине

Handling time: 15 days Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине.Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.Внутри содержатся:- Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.- Методы снятия переутомления мышечного корсета.- Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.- Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.

#ASTTD# Search Terms: Павилак Л., Альстедтер Н. , Pavilak L., Alstedter N. , Эксмо , Eksmo , Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело , Body and mind. Knigi, kotorie menyaut tebya i tvoe telo , 9785041590437 , 978-5-04-159043-7 , 1904724