{"product_id":"опора-внутри-тебя-как-восстановить-связь-между-телом-чувствами-и-разумом","title":"Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Катерина Велли — сертифицированный тренер и блогер с аудиторией более 300 тысяч человек, автор методики по изменению мышления и мягкому внедрению дисциплины.Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору — в людях, в одобрении, в чужих советах — и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто потеряли к ней доступ.Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто готов менять привычные реакции на осознанные поступки. Это жесткая, честная и при этом бережная система восстановления связи между телом, чувствами и разумом. Три измерения, которые у большинства людей живут порознь — и именно поэтому внутри пустота, тревога и ощущение, что жизнь происходит с вами, а не благодаря вам.Вы узнаете, как тело саботирует ваши решения, и как сделать его союзником. Почему спорт перестраивает биохимию мозга мощнее, чем большинство антидепрессантов. Как выйти из позиции жертвы — не через насилие над собой, а через понимание механизмов, которые держат вас в ней.Методика \"длинной дистанции\", проверенная на десятках тысяч человек, дает устойчивый результат. За год вы выстроите внутренний фундамент, на котором тревога больше не сможет устоять.Когда опора внутри — вам больше не нужно разрешение быть счастливым.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Велли Катерина , Velli Katerina , АСТ , AST , Осознанная психология , Osoznannaya psihologiya , 9785171826123 , 978-5-17-182612-3 , 2214835\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53139865731339,"sku":"PRODUCT_2214835_ID","price":24.61,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d0%be%d0%bf%d0%be%d1%80%d0%b0-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d1%83-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bc","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}