{"product_id":"планирование-привычек-15-шагов-к-трансформации-жизни-эдблад-п","title":"Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни. Эдблад П.","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Аннотация к книге \"Планирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни\" Эдблад П.:Вырабатывайте устойчивые привычки без усилий и разочарованийЧто, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками?Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге.Вы узнаете:- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас)- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной \"ключевой привычки\"- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени- Как закрепить вашу приверженность привычке- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий- Как использовать \"систему жетонов\" для закрепления привычки- Как окружить себя правильными людьми- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке- Как перекрыть ментальные лазейки- Как минимизировать ущерб от неудачИспользуйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек!Об автореПатрик Эдблад — журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней. Читать дальше…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Патрик Эдблад , Patrik Edblad , Попурри , Popyrri , 9789851538368 , 978-985-15-3836-8 , 1288344\u003c\/span\u003e","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52805932024075,"sku":"PRODUCT_1288344_ID","price":3.41,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/fa30556139dd42853e03ac50710a8ec2.jpg?v=1767591512","url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%b5%d0%ba-15-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d1%8d%d0%b4%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%bf","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}