Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Handling time: 14 days В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

#ASTTD# Search Terms: Лагутин Михаил Петрович , Lagytin Mihail Petrovich , Мир и образование , Mir i obrazovanie , Русский , Rysskii , Твоя идеальная фигура , Tvoya idealnaya figyra , 9785946667401 , 978-5-94666-740-1 , 406132