{"product_id":"почему-я-откладываю-дела-на-потом-преодолеть-прокрастинацию-и-шаг-за-шагом-идти-к-своим-целям","title":"Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация — это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости.Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать — спокойно, осознанно и в своем темпе.Эта книга:- для всех, кто устал бороться с собой и хочет жить в комфортном ритме;- показывает, как превратить прокрастинацию в повод позаботиться о себе;- поможет шаг за шагом выйти из круга тревоги и промедления;- научит замечать, принимать и мягко менять свои внутренние установки;- подарит ощущение спокойствия, ясности и уверенности в себе.Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация — это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Ли Донгви, Сон Харим, Ким Соён, Ли Нахи, О Хёнчжу , Li Dongvi, Son Harim, Kim Soyon, Li Nahi, O Hyonchjy , Эксмо , Eksmo , Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия , Vnytrennii sad. Knigi koreiskoi terapii spokoistviya , 9785042203411 , 978-5-04-220341-1 , 2174661\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52839593836811,"sku":"PRODUCT_2174661_ID","price":17.48,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/dadc5f53ce48fee314a5da87f9bc2cd8.jpg?v=1770256459","url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%8f-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8e-%d0%b8-%d1%88%d0%b0%d0%b3-%d0%b7%d0%b0-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%bc-%d0%b8%d0%b4%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8%d0%bc-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8f%d0%bc","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}