Привычки хорошие, привычки плохие. Наука о позитивных изменениях

Handling time: 15 days Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес. Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате. Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас — это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций.И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.Жанры: популярная психология

#ASTTD# Search Terms: Вуд Венди , Vyd Vendi , АСТ , AST , Власть и успех , Vlast i yspeh , 9785171267445 , 978-5-17-126744-5 , 1868700