Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Handling time: 15 days Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований — не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

#ASTTD# Search Terms: Клауд Генри; Таунсенд Джон , Klayd Genri; Taynsend Djon , Эксмо , Eksmo , Психологический бестселлер , Psihologicheskii bestseller , 9785042358487 , 978-5-04-235848-7 , 2182533