Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

Handling time: 14 days Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.

#ASTTD# Search Terms: Вандербург Хелен , Vanderbyrg Helen , Попурри , Popyrri , Русский , Rysskii , Фитнес и физические упражнения , Fitnes i fizicheskie yprajneniya , 9789851534582 , 978-985-15-3458-2 , 1085263