{"product_id":"трекер-питания-52-привычки-которые-навсегда-изменят-ваши-отношения-с-едой","title":"Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас!Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга — руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела.Об авторе:Юлия Минченко — нутрициолог, специалист по пищевому поведению, автор подкаста «Сам себе нутрициолог». Она окончила магистратуру по направлению подготовки нутрициолог в индустрии питания (СПбПУ), работает в частной практике и в онколаборатории НМИЦ онкологии Н.Н. Петрова, проводит онлайн-сопровождения и курсы.Внутри книги вы также найдете:• простые рецепты;• полезные таблицы;• чек-листы;• примеры из практики;• опросники для оценки своих результатов.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Минченко Юлия Анатольевна , Minchenko Uliya Anatolevna , Эксмо , Eksmo , Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов , Nastoyashee zdorove. Metodiki ot peredovih ekspertov , 9785042328992 , 978-5-04-232899-2 , 2193345\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53075148669195,"sku":"PRODUCT_2193345_ID","price":22.02,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/97e0db0b37cbf03a395a46bdf47ec018.jpg?v=1777210926","url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%b5%d1%80-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-52-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b8-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b9","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}