Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Handling time: 14 days В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями.Вы узнаете:• как работают суставы и почему возникают их заболевания;• как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;• как самостоятельно проверить состояние суставов;• как избавиться от боли в них;• и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.Автор приводит иллюстрированные упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.«Человек, прочитавший эту книгу, узнает о себе много нового. Он определит, предрасположен ли он или нет к заболеваниям суставов, проведя простые тесты, оценит состояние своих суставов, познакомится с факторами риска развития болезней, освоит упражнения для поддержания всех суставов в хорошем состоянии, а также найдет ответы на вопросы о методах обследования и показаниях для безоперационного и хирургического лечения суставов». — Москалёв В. П., доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова

#ASTTD# Search Terms: Мамонтов Виктор Дмитриевич , Mamontov Viktor Dmitrievich , Эксмо , Eksmo , Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие , Telo, ym, zdorove. Knigi o prostih sposobah ylychshit samochyvstvie , 9785041786700 , 978-5-04-178670-0 , 1892464