{"product_id":"хватит-ныть-как-полюбить-спорт-без-насилия-над-собой","title":"Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: \"Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься\"? А все ли достигали результатов с такими целями?Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боять при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.Пять причин купить \t\t\t\t\t 1У блога Кати в «Инстаграме» 107 тыс. подписчиков. 2Книга покажет, почему на самом деле есть можно все и при чем здесь осознанное питание. 3Самые эффективные комплексы упражнений с фото-инструкциями. 4Любовь к себе: почему внутренняя гармония важнее внешних данных. 5Книга расскажет, как превратить спорт из испытания в удовольствие.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Васильева Екатерина Юрьевна , Vasileva Ekaterina Urevna , АСТ , AST , Фитнес Рунета , Fitnes Ryneta , 9785171198121 , 978-5-17-119812-1 , 1573864\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52850652545291,"sku":"PRODUCT_1573864_ID","price":20.08,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/4de8674da23d1f2df917bd1bb15dd55b.jpg?v=1769606449","url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d1%85%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b4-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}