{"product_id":"худей-меняя-гормоны-простая-30-дневная-программа-похудения-которая-работает-там-где-диеты-бессильны","title":"Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим телом. Вес снижается плавно и без возврата, тяга к сладкому осталась в прошлом, а энергии хватает на весь день. Звучит как мечта? Это реальность, когда гормоны работают на вас, а не против вас.Книга «Худей, меняя гормоны» — это ваш выход из замкнутого круга диет и срывов. Автор Мария Сирош, нутрициолог и автор 30-дневного гормонального протокола, на личном опыте знает, каково это — годами бороться с весом и усталостью. Она собрала научные данные, практические шаги и личные истории в одну простую и работающую систему.В этой книге вы найдете:- Объяснение, почему диеты не работают — и как гормоны решают, где и когда вы будете терять вес.- Чек-листы и тесты — чтобы понять, какие гормоны нуждаются в поддержке именно у вас.- 30-дневный план питания — гибкий, сытный и без чувства вины, с акцентом на баланс инсулина и кортизола.- Марафон радости — привычки, которые повышают энергию, улучшают сон и возвращают интерес к жизни.- Стратегии для возраста 35+ и менопаузы — как сохранить метаболизм, красоту и здоровье.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Сирош Мария Александровна , Sirosh Mariya Aleksandrovna , Эксмо , Eksmo , Умное питание и тело. Книги нутрициолога Марии Сирош , Ymnoe pitanie i telo. Knigi nytriciologa Marii Sirosh , 9785042306938 , 978-5-04-230693-8 , 2194567\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53020019851531,"sku":"PRODUCT_2194567_ID","price":29.8,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/1d55b0cc72403635181c3a0301291f36.jpg?v=1775204286","url":"https:\/\/knigamir.ca\/fr\/products\/%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b9-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%8f-30-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%82%d0%b0%d0%bc-%d0%b3%d0%b4%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}