Анатомия триатлона

$18.99

Вы хотите узнать, что требуется для повышения силы, скорости и выносливости в таком виде спорта, как триатлон? Эта книга поможет улучшить ваши спортивные результаты за счет укрепления мышц и максимизации эффективности любого движения. В ней подробно, шаг за шагом, описаны 82 самых эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц, что позволит вам не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.

Description

Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатоми­ческими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной про­граммы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям. Для широкого круга читателей.

Additional information

Weight 15 oz
Dimensions 8.5 × 5.7 × 1.0 in
isbn

978-985-15-1970-1

ean

9789851519701

format

izdatelstvo

seria

pereplet

authors

standart

10

section

new

с/п

date_income

14.10.2013

year

page_num

216

sku

5784630

format_size

170×240

manufacturer

age_category

work_title

Анатомия триатлона. Клайон М., Джекобсон Т.

type_edition

tiraj

language