{"product_id":"агрессия-упражнения-для-управления-гневом","title":"Агрессия. Упражнения для управления гневом","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Иногда злость накрывает резко: мы срываемся на близких, замолкаем на долгое время или ругаем себя за каждую вспышку. Но агрессия — это сигнал психики о нарушенных границах и потребностях. Важно не подавлять ее и не давать ей управлять собой, а научиться понимать причины.Это пособие поможет выстроить здоровые отношения со злостью. Вы узнаете, что такое агрессия и через какие циклы она проходит, как отличается в разных возрастах и как связана со страхом, чем опасна подавленная агрессия и многое другое. Разобраться в этом помогут разнообразные тесты, практики и КПТ-инструменты.•\tОпределите свой уровень агрессивности•\tВыбирайте комфортные упражнения•\tЗлость станет помощником, а не разрушением•\tВыполняйте практики регулярноАгрессия – это реакция на триггеры и сигнал о том, что с вами что-то происходит. Теперь у вас есть инструменты для здоровой и безопасной работы со злостью. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Котова Диана Алексеевна , Kotova Diana Alekseevna , АСТ , AST , Психология. Практика , Psihologiya. Praktika , 9785171880101 , 978-5-17-188010-1 , 2239343\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53275777433867,"sku":"PRODUCT_2239343_ID","price":23.32,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b3%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%bc","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}