{"product_id":"антистресс-прописи-и-раскраска-пиши-и-рисуй-когда-тревожно-по-методу-арт-терапии","title":"Антистресс прописи и раскраска. Пиши и рисуй, когда тревожно. По методу арт-терапии","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Откройте эту тетрадь, когда вам тревожно или вы чувствуете, что устали от беспокойства. Вам на помощь придут сразу две методики психологической саморегуляции — арт-терапия и прописи.Арт-терапия поможет вам привести в порядок мысли после тяжелого дня, восстановить эмоциональный баланс и обрести внутреннее спокойствие. Прописи формируют новые нейронные связи: подсознание впитывает позитивные установки и постепенно начинает менять отношение к жизни. Всего 5–10 минут работы с тетрадью помогают успокоиться и сосредоточиться на позитивных мыслях.Используйте эту тетрадь, чтобы вернуть себе ясность ума, отпустить тревоги и страхи, а главное — обрести контроль над своим эмоциональным состоянием.Откройте тетрадь, если вы:•\tпостоянно нервничаете, прокручиваете в голове провальные сценарии и ощущаете, что качество вашей жизни страдает от этого;•\tищете простые инструменты самопомощи, которые не требуют специальной подготовки и не отнимают много времени;•\tхотите вернуть себе внутренний баланс, почувствовать себя свободными от разрушающей тревоги.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: . , . , АСТ , AST , Психотерапия. Практикум , Psihoterapiya. Praktikym , 9785171822453 , 978-5-17-182245-3 , 2173011\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52826562101515,"sku":"PRODUCT_2173011_ID","price":7.11,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/4a593b16337399da162f0dbca979befb.jpg?v=1768706293","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b8-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%88%d0%b8-%d0%b8-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d1%83-%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d0%b8","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}