{"product_id":"аутизм-жизнь-в-своем-ритме-как-справляться-с-сенсорной-перегрузкой-и-настроить-мир-под-себя","title":"Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e «Со мной что-то не так?»Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним на любом мероприятии — эта книга для вас.Ольга Быстрова — психолог с расстройством аутистического спектра (РАС) — честно рассказывает о том, каково жить с РАС.Внутри вы найдете:- Объяснение, почему при аутизме усталость наступает быстрее, а отдых требуется иного качества.- Конкретные стратегии для снижения сенсорной нагрузки дома и на работе.- Способы говорить о своих особенностях с близкими и коллегами — спокойно и без оправданий.- Упражнения и техники для самоподдержки в моменты перегрузки.Эта книга для взрослых людей с РАС, для их близких, а также для всех, кто подозревает, что его «социальная батарейка» устроена иначе. Она поможет вам перестать тратить жизнь на подражание «нормальности» и начать выстраивать свою — спокойную, честную и комфортную именно для вас.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Быстрова Ольга Денисовна , Bistrova Olga Denisovna , Эксмо , Eksmo , Про нас и нашу голову. Книги о ментальных болезнях и диагнозах, которые по ощущениям сводят нас с ума , Pro nas i nashy golovy. Knigi o mentalnih boleznyah i diagnozah, kotorie po oshysheniyam svodyat nas s yma , 9785042268472 , 978-5-04-226847-2 , 2221190\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53206611525899,"sku":"PRODUCT_2221190_ID","price":21.37,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%b0%d1%83%d1%82%d0%b8%d0%b7%d0%bc-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%bc%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%be%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b8%d1%80-%d0%bf%d0%be%d0%b4-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}