{"product_id":"аюрведа-для-начинающих-комплексный-подход-к-здоровью-питание-йога-медитации-массаж-и-фитотерапия","title":"Аюрведа для начинающих. Комплексный подход к здоровью: питание, йога, медитации, массаж и фитотерапия","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Вы устали от универсальных советов «ешьте меньше, двигайтесь больше» — и хотите систему, которая учитывает индивидуальные потребности: ваш ритм, вашу нервную систему, ваше пищеварение, вашу реакцию на стресс?В этой книге вы найдете набор ежедневных практик, которые помогают вернуть ощущение собранности, ясности и устойчивой энергии с помощью проверенных аюрведических практик.Что вы откроете для себя с аюрведой?• Понимание своего типа конституции (Вата\/Питта\/Капха) и того, почему один и тот же рацион или режим по-разному «работает» у разных людей.• Диагностику точки старта: вы пройдёте тесты на викрити (дисбаланс), агни (сила пищеварения) и аму (токсическая нагрузка) — и поймёте, с чего начинать именно вам.• Ежедневный план действий, который не требует жить «по расписанию монастыря»: утренние\/вечерние ритуалы, сезонные настройки и понятные правила питания.• Пошаговую программу перезагрузки на 3 недели (или мягкий формат на 6 недель), чтобы изменения закрепились, а не закончились через пару дней.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Алльмендингер Улли; Грёнемайер Дитрих , Allmendinger Ylli; Gryonemaier Ditrih , Эксмо , Eksmo , Лучшая ты. Книги, которые помогут раскрыть твою красоту, энергию и поддержать здоровье , Lychshaya ti. Knigi, kotorie pomogyt raskrit tvou krasoty, energiu i podderjat zdorove , 9785041044527 , 978-5-04-104452-7 , 2221184\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53205835088139,"sku":"PRODUCT_2221184_ID","price":25.26,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%b0%d1%8e%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%ba-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8e-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}