{"product_id":"выйти-из-депрессии-как-взять-себя-в-руки-и-вновь-захотеть-жить","title":"Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:- Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?- Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?- Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?- В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?«Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: О'Коннор Ричард , O'Konnor Richard , Эксмо , Eksmo , Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни , Karmannii psiholog. Gotovie resheniya na vse slychai jizni , 9785042057779 , 978-5-04-205777-9 , 2086830\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52902509707531,"sku":"PRODUCT_2086830_ID","price":18.13,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/4d07ffd79aa12a16068dbfe37ede1253.jpg?v=1771216859","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%b7%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%b2-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8c-%d0%b7%d0%b0%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}