{"product_id":"в-своем-уме-как-заботиться-о-собственной-психике-каждый-день","title":"В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 20 days\u003c\/span\u003e Аннотация к книге \"В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день\" Варламова Д.:Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус. Читать дальше…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Варламова Дарья , Varlamova Darya , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , 9785961472462 , 978-5-9614-7246-2 , 1713586\u003c\/span\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53075215221003,"sku":"PRODUCT_1713586_ID","price":20.08,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/056ff0497be36f98ff5965b956e12a6f.jpg?v=1777214854","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%bc-%d1%83%d0%bc%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}