Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. 5-е изд.

Handling time: 20 days Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса. 5-е издание.

#ASTTD# Search Terms: Брунгардт Курт , Bryngardt Kyrt , Попурри208 , Popyrri208 , Русский , Rysskii , Здоровье в любом возрасте , Zdorove v lubom vozraste , 9789851503489 , 978-985-15-0348-9 , 26525