Йога 365 дней в году

Handling time: 15 days Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.

#ASTTD# Search Terms: Долбышев Игорь Геннадиевич; Дюжева Юлия Владимировна , Dolbishev Igor Gennadievich; Dujeva Uliya Vladimirovna , АСТ , AST , Мастера здоровья , Mastera zdorovya , 9785171461638 , 978-5-17-146163-8 , 1743670