Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

Handling time: 15 days НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи — особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, — необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому.В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете:· последние открытия в области изучения метаболизма;· простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее;· вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира.Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!

#ASTTD# Search Terms: Дженкинсон Э. , Djenkinson E. , Эксмо , Eksmo , Быть легче. Простые решения для стройности , Bit legche. Prostie resheniya dlya stroinosti , 9785042015496 , 978-5-04-201549-6 , 2121179