Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать

Handling time: 21 days Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.

#ASTTD# Search Terms: Мосли Майкл , Mosli Maikl , М.: Издательство: Портал , M.: Izdatelstvo: Portal , Медицина разумного тела , Medicina razymnogo tela , 9785907241572 , 978-5-907241-57-2 , 1668597