{"product_id":"ментальное-здоровье-через-контент-диету-методы-диджитал-детокса","title":"Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e В современном мире, где мы не расстаемся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно \"залипаем\" в контент, наша нервная система перегружается.Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.Однако есть способ изменить ситуацию — концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение ее потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:· что такое цифровая диетология;· как ограничить потребление контента;· как улучшить качество жизни, снизить уровень стрессаи повысить активность;· способы постановки и реализации целей;· методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.От чужого контента — к собственной насыщенной жизни!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Камрадов Александр , Kamradov Aleksandr , АСТ , AST , Звезда соцсети. Подарочное издание , Zvezda socseti. Podarochnoe izdanie , 9785171710729 , 978-5-17-171072-9 , 2128678\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52982818504971,"sku":"PRODUCT_2128678_ID","price":22.67,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/4263b5910ce733a6c29e2b367fb37c45.jpg?v=1773930398","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d0%b5%d0%bd%d1%82-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%83-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d1%8b-%d0%b4%d0%b8%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bb-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81%d0%b0","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}