{"product_id":"меняем-вредные-привычки-на-полезные-осознанный-подход-6526","title":"Меняем вредные привычки на полезные: осознанный подход (6526)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 20 days\u003c\/span\u003e Главная идея этой книги проста и незатейлива: вам под силу изменить свою жизнь. Вы можете жить более осмысленно, гармонично и свободно. С помощью практики осознанности — внимательного присутствия в настоящем моменте — вы научитесь расставаться с вредными и непродуктивными привычками в мышлении, речи и поступках. А также сможете развить и закрепить привычки, которые ведут к благополучию и счастью.• Вместо нездорового потребления еды, алкоголя, табака, наркотиков и товаров — здоровый образ жизни, который включает в себя движение, деятельность, правильное пищевое поведение, нормальный сон и медитацию.• Вместо интернет-эскапизма вроде блуждания в гаджетах или бездумного переключения каналов — выработка навыков осознанного общения.• Вместо привычки делать ежедневные дела, работать и жить на автопилоте — развитие осознанности в повседневной жизни.• Вместо бессознательного поведения, которое делает нас несчастными, — развитие любопытства и интереса к своему опыту.Именно смена привычек — отказ от нездоровых и выработка новых, позитивных — это ключ к более счастливой и легкой жизни.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Бирн Хью Дж. , Birn Hu Dj. , ИГ «Весь» , IG «Ves» , 9785957365266 , 978-5-9573-6526-6 , 2125511\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52950452502795,"sku":"PRODUCT_2125511_ID","price":33.69,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/8176147284054e220bbf682c00282d5d.jpg?v=1772858168","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d0%b5%d0%bc-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be%d0%b4-6526","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}