{"product_id":"мышечная-механика","title":"Мышечная механика","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Чтобы развить силу мышц, придать им рельеф и увеличить массу, используйте 65 самых эффективных упражнений, задействующих все мышечные группы. В этой книге вы найдете цветные анатомические иллюстрации и подробные описания разных упражнений. Вы поймете, как в каждом случае правильно тренировать мышцы, используя оптимальную расстановку сил, позу и технику выполнения. Три представленные здесь программы — программа базовой силовой подготовки, программа тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами — позволят вам составлять собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Ааберг Эверетт , Aaberg Everett , Попурри , Popyrri , Русский , Rysskii , Отдельные издания , Otdelnie izdaniya , 9789851522459 , 978-985-15-2245-9 , 392265\u003c\/span\u003e","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53103661646091,"sku":"PRODUCT_392265_ID","price":17.73,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/0e52826d8590675189d08ad11e04cb9e.jpg?v=1778324087","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%b5%d1%87%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}