{"product_id":"ноги-без-боли-руководство-по-укреплению-стоп-для-здоровых-ног-и-спины","title":"Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Знаете ли вы, что многие проблемы со здоровьем возникают из-за того, что люди не уделяют достаточно внимания своим стопам и недооценивают их важность для всего организма? Боль в спине, проблемы с коленями, нарушение осанки, тяжесть в ногах — все это от неправильного ухода за стопами.Физиотерапевт и эксперт по босоногой обуви Хесус Серрано в своей книге рассказывает про самые распространенные проблемы со стопами, приводит способы их решения и развенчивает мифы об этих важных частях тела, про которые нельзя забывать.Здесь вы найдете:• упражнения для укрепления мышц и связок стопы;• подбор лучших инструментов для тренировки стоп;• советы по выбору правильной обуви, плюсы босоногой обуви (barefoot);• рекомендации по правильному уходу за стопами;• истории пациентов, которые иллюстрируют конкретные проблемы со стопами и методы их решения.«Книга Хесуса Серрано — повод по-другому взглянуть на то, что мы в течение жизни делаем со своими стопами. Стопа — опора всего организма. Она должна быть крепкой, устойчивой, функциональной. Но мода, привычки, общественная культура делают многое, чтобы сделать ее слабой и безвольной. В итоге страдает вся опорно-двигательная система и человека начинают преследовать боли в ногах и спине. Книга дает понятные и четкие инструкции, что нужно сделать, чтобы вернуть стопам здоровье, а себе — свободную походку, ровную спину и отсутствие проблем с суставами. А еще она позволит пересмотреть ваше отношение к обуви и, возможно, откроет весьма увлекательный мир barefoot». — Елена Кидяева, врач-терапевт\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Серрано Хесус , Serrano Hesys , Эксмо , Eksmo , ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена , TelOvidenie. Vnytr tela bez skalpelya i rentgena , 9785042286230 , 978-5-04-228623-0 , 2191034\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53025712701707,"sku":"PRODUCT_2191034_ID","price":17.48,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/7043072185c9e431e09a882c29d944fe.jpg?v=1775260487","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bf-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bd%d0%be%d0%b3-%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%8b","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}