{"product_id":"обмани-свой-вес","title":"Обмани свой вес","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e «Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и  разгрузочных дней,  комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» - проверено!»\r\n\nЕлена Савчук, главный редактор журнала «Красота\u0026amp;здоровье»\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Мойсенко Римма Васильевна , Moisenko Rimma Vasilevna , Времена 2,АСТ , Vremena 2,AST , Русский , Rysskii , Редактор Качалкина. FRESH , Redaktor Kachalkina. FRESH , 9785170848324 , 978-5-17-084832-4 , 507370\u003c\/span\u003e","brand":"Времена 2,АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53131767152907,"sku":"PRODUCT_507370_ID","price":7.03,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/c417f2819650ef632fcafda68c50c177.jpg?v=1779619925","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%be%d0%b1%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%b5%d1%81","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}