1
/
of
1
АСТ
Открой, когда трудно. Рабочая тетрадь с терапевтическими прописями для наполненной жизни, несмотря на тяжелые чувства и мысли, на основе метода терапии принятия и ответственности ACT
Открой, когда трудно. Рабочая тетрадь с терапевтическими прописями для наполненной жизни, несмотря на тяжелые чувства и мысли, на основе метода терапии принятия и ответственности ACT
Regular price
$13.59 CAD
Regular price
Sale price
$13.59 CAD
Unit price
/
per
Couldn't load pickup availability
Product details
- Authors :
- Binding : Paperback
- Coverage : 2000
- Ean : 9785171808532
- Format : 70x90/16
- Handling Time : 15 days
- Isbn : 978-5-17-180853-2
- Pages : 96
- Publication Year : 2025
- Publisher :
- Series : Психотерапия. Практикум
Handling time: 15 days У каждого из нас бывают трудные дни, когда одолевают неприятные мысли и тяжелые чувства.Эта тетрадь основана на научно обоснованном подходе терапии принятия и ответственности (ACT), разработанном американским психологом Стивеном Хейсом. Его ключевая идея — развитие психологической гибкости, которая поможет жить наполненной жизнью и принять, что переживания являются ее частью.Вы научитесь обращаться со всеми своими чувствами и мыслями без ненужной и утомительной борьбы, относиться к самому себе бережно и с теплом и выбирать те действия, которые делают жизнь такой, как вы хотите.Откройте эту тетрадь, когда вам трудно и одолевают тяжелые мысли. Один разворот тетради, 10–15 минут вашего времени дадут ощутимый терапевтический эффект!Открой, когда трудно — тетрадь, которая приглашает стать безопасной гаванью:• для эмоций и чувств, c которыми вы ищете способы справляться или вовсе не хотите встречаться;• для мыслей, которые порой могут пугать, вызывать чувство вины, стыда, печали или разочарования;• для знакомства с вашими потребностями, о которых говорят ваши эмоции и мысли;• для бережного отношения к себе, самоподдержки и вдохновляющих идей о том, каким человеком вам важно быть и какую жизнь жить.
#ASTTD# Search Terms: . , . , АСТ , AST , Психотерапия. Практикум , Psihoterapiya. Praktikym , 9785171808532 , 978-5-17-180853-2 , 2169617
#ASTTD# Search Terms: . , . , АСТ , AST , Психотерапия. Практикум , Psihoterapiya. Praktikym , 9785171808532 , 978-5-17-180853-2 , 2169617
Share
No reviews


Isbn:
978-5-17-180853-2
Ean:
9785171808532
HandlingTime:
15 days
Publisher:
АСТ
Binding:
Paperback
Pages:
96
1
/
of
2
Ordered
Jun 10
Order Ready
Jun 25
Delivered
Jun 27 - Jul 03