{"product_id":"отпусти-контроль-и-будь-собой-или-зачем-рыбе-лезть-на-дерево-если-вокруг-океан","title":"Отпусти контроль и будь собой, или Зачем рыбе лезть на дерево, если вокруг океан","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Книга Нико Баумана — о том, как выйти из состояния постоянного внутреннего давления, усталости и выгорания, когда жизнь превращается в бесконечное усилие и попытку все контролировать. Это история и практический взгляд на то, почему стремление \"держать себя в руках\", соответствовать ожиданиям и быть \"правильным\" часто приводит не к успеху, а к потере энергии, тревожности и ощущению, что ты живешь не свою жизнь. Автор показывает, как формируется внутренний разрыв с собой, почему привычные стратегии мотивации перестают работать и как вернуть контакт со своими настоящими желаниями и состоянием.В центре книги — идея о том, что устойчивость и результативность рождаются не из давления и жесткой дисциплины, а из внутреннего согласия с собой, доверия к интуиции и естественного движения. Постепенно читатель приходит к пониманию, что контроль не делает жизнь безопаснее, а часто наоборот усиливает напряжение и блокирует энергию. Вместо борьбы с собой предлагается другой путь — через внимание к внутренним сигналам, снижение зависимости от внешней оценки и отказ от постоянного сравнения.Книга будет полезна тем, кто:устал жить в постоянном стрессе и внутреннем напряжении;чувствует выгорание и потерю мотивации;часто сравнивает себя с другими и не чувствует удовлетворения;пытается добиться результатов через силу воли, но теряет энергию;хочет понять, как выстраивать более спокойную и устойчивую жизнь;Вы узнаете, почему \"жить через усилие\" не работает в долгую, как формируются состояния тревоги и внутреннего давления и что помогает постепенно выйти из этого круга. Книга дает опору для переосмысления привычных установок и помогает увидеть, что движение к целям может быть не борьбой, а естественным процессом, который не разрушает, а поддерживает.Это издание в твердой обложке, в удобном формате для ежедневного чтения, с комфортной версткой и читаемым шрифтом. Подходит для постепенного вдумчивого освоения и возвращения к важным мыслям в повседневной жизни.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Бауман Нико , Bayman Niko , АСТ , AST , Творец реальности , Tvorec realnosti , 9785171826895 , 978-5-17-182689-5 , 2242060\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53297697521931,"sku":"PRODUCT_2242060_ID","price":23.32,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%be%d1%82%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d1%8c-%d0%b8-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d1%80%d1%8b%d0%b1%d0%b5-%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be-%d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3-%d0%be%d0%ba%d0%b5%d0%b0%d0%bd","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}