{"product_id":"перепрограммируйте-свой-мозг-с-окр-мощные-навыки-и-эффективные-методики-освобождения-6057","title":"Перепрограммируйте свой мозг с ОКР: мощные навыки и эффективные методики освобождения (6057)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховюМы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи — от строительства пирамид до высадки на Луну — и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, — и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно — в соответствии с собственными целями и ценностями.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Питтман Кэтрин М., Янгс Уильям Х. , Pittman Ketrin M., Yangs Yilyam H. , ИГ «Весь» , IG «Ves» , Психология , Psihologiya , 9785957360575 , 978-5-9573-6057-5 , 1976131\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52793968394507,"sku":"PRODUCT_1976131_ID","price":12.17,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d0%b8%d1%80%d1%83%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d1%81-%d0%be%d0%ba%d1%80-%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%be%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b6%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-6057","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}