{"product_id":"психология-жалоб-как-понять-истинные-причины-своего-недовольства-и-вернуть-себе-свою-жизнь","title":"Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Жалоба — это не вредная привычка и не признак слабости. Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет на злость.Игорь Поляков двадцать лет слушал жалобы — сначала как священник, потом как психолог. Прежде чем сесть за книгу, он разобрал в своём блоге более 100 реальных историй. В результате родилось глубокое исследование психологии жалоб, которое объясняет, почему мы застреваем в бесконечном «мне плохо» и как наконец научиться слышать сигналы своей психики.Из книги вы узнаете, как:- Перестать быть «удобным» для всех и вернуть себе право на слабость без чувства вины.- Отличить временную усталость от жизненного сценария, выстроенного вокруг страданий.- Увидеть, какая боль спрятана за вашей «силой» и привычкой всё терпеть.- Заметить момент, когда вы заменяете действие бесконечным анализом, — и выйти из этого тупика.- Понять, от чего на самом деле вас защищают прокрастинация и хроническая усталость.ОТЗЫВ:«Эта системная книга превращает вопрос \"Почему ты все время жалуешься?\" из обвинения в глубокое терапевтическое исследование: какую роль жалоба играет в жизни человека, что она помогает ему удерживать, от чего защищает, о чем рассказывает? Книга не ограничивается размышлениями. В ней есть разборы историй и практические упражнения, которые помогают не просто понять идеи автора, а примерить их на себя». — Ирина Тева Кумар, психолог, преподаватель, автор книг «Меня будто нет», «Обретая целостность» и др.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Поляков Игорь Аркадьевич , Polyakov Igor Arkadevich , Эксмо , Eksmo , Хиты саморазвития , Hiti samorazvitiya , 9785042442230 , 978-5-04-244223-0 , 2251475\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53373661544715,"sku":"PRODUCT_2251475_ID","price":18.78,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b6%d0%b0%d0%bb%d0%be%d0%b1-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b8-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}