Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Handling time: 15 days "Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.Внутри:– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

#ASTTD# Search Terms: Гавердовская Полина , Gaverdovskaya Polina , Эксмо , Eksmo , Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог , Psiholog Polina Gaverdovskaya. Kak stroit otnosheniya s temi, kto vam dorog , 9785042140679 , 978-5-04-214067-9 , 2195842