Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

Handling time: 15 days Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.

#ASTTD# Search Terms: Шевченко Маргарита Александровна , Shevchenko Margarita Aleksandrovna , АСТ , AST , Рисуночные тесты , Risynochnie testi , 9785171609511 , 978-5-17-160951-1 , 2021376