{"product_id":"тай-чи-с-нуля-тайзицюань-комплекс-оздоровительных-упражнений-для-тела-и-души","title":"Тай-Чи с нуля. Тайзицюань. Комплекс оздоровительных упражнений для тела и души","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Тай-Чи — современная оздоровительная система, возникшая на основе древнего боевого искусства. Тай-чи помогает укрепить здоровье и достичь гармонии со своим телом и духом. Сегодня миллионы людей по всему миру практикуют тай-чи, а врачи даже включают его в программы физической и психологической реабилитации.Это сборник базовых упражнений тай-чи, направленных на укрепление физического и ментального здоровья. Регулярные практики тай-чи помогут вам улучшить ваше самочувствие и повысить тонус организма естественным путем, развить гибкость, выносливость и координацию без интенсивных физических нагрузок. Тай-чи работает на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях одновременно, позволяя обрести внутреннее равновесие, снизить стресс и тревожность. Выполнение комплекса не требует специальной подготовки, упражнения можно адаптировать для людей разного возраста и состояния здоровья.Комплекс состоит из 24 простых техник, снабженных подробными описаниями и иллюстрациями, и идеально подойдет для знакомства с тай-чи.С помощью этой книги вы сможете:·\tулучшить ваше физическое самочувствие и эмоциональное состояние;·\tсделать тело более гибким и выносливым;·\tповысить иммунитет и укрепить организм;·\tсохранить здоровье и долголетие в любом возрасте.Книга в мягкой обложке.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Лао Минь , Lao Min , АСТ , AST , Самоучитель восточной медицины , Samoychitel vostochnoi medicini , 9785171862572 , 978-5-17-186257-2 , 2223467\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53235055100171,"sku":"PRODUCT_2223467_ID","price":9.06,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/d401fc84f077c162def06aff748b69d7.jpg?v=1783772815","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d1%82%d0%b0%d0%b9-%d1%87%d0%b8-%d1%81-%d0%bd%d1%83%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%b7%d0%b8%d1%86%d1%8e%d0%b0%d0%bd%d1%8c-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b8-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b8","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}