{"product_id":"там-где-кончается-тревога-психологический-роман-терапия-о-свободе-которую-обретает-человек-избавляясь-от-тревожности-страхов-и-панических-атак","title":"Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из дома; Олега, разрушившего себя перфекционизмом; Анны, боявшейся доверять даже самой себе. Вы увидите не только их страхи, но и то, как они постепенно учатся слышать тревогу — не как врага, а как внутреннего учителя.Эта книга не дарует мгновенное исцеление, но в ней есть проверенные методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии, которые вы увидите в контексте реальных жизней. Вы узнаете не только \"что делать\", но и \"почему это так трудно\" — и, главное, \"как найти в себе силы попробовать\", даже когда кажется, что выхода нет.Это не волшебная таблетка. Это приглашение в путешествие — туда, где кончается тревога… и начинается настоящая жизнь.В этой книге вы найдете:•\tне теорию, а живой опыт: истории героев, в которых вы узнаете себя — со всеми страхами, сомнениями и попытками вырваться на свободу;•\tпроверенные техники КПТ, РЭПТ и схема-терапии, вплетенные в повествование так, что вы не просто читаете о них, а видите, как они помогают в реальности;•\tответ на вопрос \"Почему даже самые правильные советы не работают в момент паники?\" — и что на самом деле мешает применить то, что вы уже знаете;•\tновое отношение к тревоге: вы перестанете видеть в ней врага и услышите в ней сигнал о подавленных чувствах и скрытых потребностях.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Федоренко Павел Алексеевич , Fedorenko Pavel Alekseevich , АСТ , AST , Жизнь на Maximum! , Jizn na Maximum! , 9785171813420 , 978-5-17-181342-0 , 2167301\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52787178799371,"sku":"PRODUCT_2167301_ID","price":24.61,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/3af734f1e5b222663a5af92a6ac2a844.jpg?v=1766246966","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d1%82%d0%b0%d0%bc-%d0%b3%d0%b4%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b0%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%80%d0%be%d0%bc%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%be-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%83%d1%8e-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%8f%d1%81%d1%8c-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%be%d0%b2-%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%ba","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}