Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)

Handling time: 14 days «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

#ASTTD# Search Terms: Эллис Альберт; Ландж Артур , Ellis Albert; Landj Artyr , Прогресс книга , Progress kniga , Психология. The Best , Psihologiya. The Best , 9785446129171 , 978-5-4461-2917-1 , 1674530