{"product_id":"я-с-тобой-149-простых-советов-как-справиться-с-тревогой-беспокойством-и-паникой-1","title":"Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой;Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!Вы узнаете: что такое тревога и почему вы ее ощущаете советы и стратегии по преодолению тревоги и паники как полностью изжить тревогу и панические атаки как перестать бояться своей тревоги как привести в порядок свой беспокойный ум как может влиять на наше настроение рацион и питание о доступных природных средствах о техниках переключения внимания о дыхательных практиках и других возможностях№1 Amazon в категорияхМентальные расстройства, Рефлексология, Антикризисное управление в образовании\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Дженкинс-Омар Гед , Djenkins-Omar Ged , АСТ , AST , New Psychology , New Psychology , 9785171547417 , 978-5-17-154741-7 , 1908631\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53154354823435,"sku":"PRODUCT_1908631_ID","price":8.69,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/faa1e283e224847b69bebf454266c584.jpg?v=1780467072","url":"https:\/\/knigamir.ca\/products\/%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-149-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b9-1","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}