90 дней освобождения от созависимости. Рабочая тетрадь

Handling time: 20 days Рабочая тетрадь, созданная для тех, кто готов сделать первый шаг к самостоятельности.За пятнадцать лет практики автор помогла сотням людей и убедилась: выйти из созависимости возможно только через честный диалог с самим собой.Книга построена как 90-дневный курс: ежедневные упражнения, вопросы для самоанализа и короткие теоретические блоки помогут выявить истинные причины боли, обрести внутреннюю опору и научиться строить здоровые отношения.Всего 5–20 минут работы в день — и вы заметите реальные перемены: меньше тревоги, больше уверенности и радости от жизни. Эта тетрадь станет надежным спутником на пути к эмоциональной свободе и самодостаточности.

#ASTTD# Search Terms: Жукова Наталья , Jykova Natalya , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , 9785006301344 , 978-5-0063-0134-4 , 2167453