Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Handling time: 15 days «Agile-похудение» — книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности — здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

#ASTTD# Search Terms: Федорова Е.И. , Fedorova E.I. , Эксмо , Eksmo , Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов , Nastoyashee zdorove. Metodiki ot peredovih ekspertov , 9785042060526 , 978-5-04-206052-6 , 2076474