На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Handling time: 15 days "Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас", – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!

#ASTTD# Search Terms: Тит Нат Хан , Tit Nat Han , Эксмо , Eksmo , Тит Нат Хан. Авторская серия , Tit Nat Han. Avtorskaya seriya , 9785041814045 , 978-5-04-181404-5 , 1939029