Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Под обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогают вам работать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Снаружи это инструменты не внешние, а внутренние. Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить основу мечты, достичь счастья в любви, наладить отношения с близкими. Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям в природе. У нас на пути (точнее в нашей голове) множество упоминаний. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываемся от права по ошибке, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желаемым изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания таких опор. Книга поможет вам: — освоить алгоритмы для преобразования внутренних стопперов; — научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими; — принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны; — улучшение семейных, американских, рабочих отношений или вывод их на новый уровень; — психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите. Каждый глава в книге — разбор данной установки с примерами и подробным методом, который поможет построить эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть. Для кого книга: Для всех, кто хочет решительно изменить свою жизнь к лучшему.

#ASTTD# Поисковые запросы: Анна Бабич , Анна Бабич , Манн, Иванов и Фербер , Манн, Иванов и Фербер , Вернуться к себе. Книги, которые позволяют перейти из режима ожидания в режим действия , Верница к себе. Книги, которые позволяют перейти из режима ожидания в режиме действия , 9785001957317 , 978-5-00195-731-7 , 1868641