Все готово! Как проводить на кухне минимум времени и получать максимальную пользу

Автор бестселлера № 1 New York Times Джина Хомолка предлагает более 120 полезных рецептов. Легкодоступные ингредиенты превращаются во вкусные блюда и закуски, и вы экономите свое время, деньги и калории. Вы хотите сбросить несколько килограммов или просто питаться более здоровой пищей? Тогда предварительная готовка поможет не сбиться с поставленными целями, сэкономит время на напряженные будни и отлично подойдет для вашего бюджета. Джина использует принцип тайм-хаки, в том числе рецепты блюд, которые можно приготовить заранее и отправить прямо из морозильной камеры (секретное оружие вашей кухни!) в духовку или мультиварку. Благодаря четырехнедельному плану питания с подробной информацией о питательности каждого рецепта, а также десяткам тайм-хаков Джина показывает, как проводить на кухне минимум времени и получать максимальную пользу.

#ASTTD# Поисковые запросы: Хомолка Джина , Гомолка Джина , АСТ , АСТ , Мировая еда , Мировая еда , 9785171533922 , 978-5-17-153392-2 , 1879866