Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Handling time: 14 days Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:- перестанете сравнивать себя с другими;- сместите фокус внимания с оценок на факты;- создадите для себя ряд точек опоры;- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;- научитесь управлять ролями своей личности;- разовьете умение присваивать себе благодарность.

#ASTTD# Search Terms: Рындина Ярослава Станиславовна , Rindina Yaroslava Stanislavovna , Эксмо , Eksmo , Яркие книги по психологии , Yarkie knigi po psihologii , 9785042004636 , 978-5-04-200463-6 , 2079306