{"product_id":"для-чайников-физкультура-во-время-беременности","title":"Для \"чайников\" физкультура во время беременности","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными!Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!- как правильно одеться для спортивных занятий- как разработать персональный план тренировок- как выбрать подходящее спортивное снаряжение- как менять программу тренировок с развитием беременности- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов- как оставаться в форме после рождения малышаКэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Крам Кэтрин; Дрент Тери Стуффер , Kram Ketrin; Drent Teri Styffer , АЛЬФА-КНИГА , ALFA-KNIGA , Русский , Rysskii , Для \"чайников\" , Dlya \"chainikov\" , 9785950029516 , 978-5-9500295-1-6 , 1029623\u003c\/span\u003e","brand":"АЛЬФА-КНИГА","offers":[{"title":"Новый","offer_id":53135580528907,"sku":"PRODUCT_1029623_ID","price":15.8,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/19e791ff825bd2befde96a1983c65366.jpg?v=1779810659","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%87%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b0-%d0%b2%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}