{"product_id":"доброе-утро-каждый-день-как-рано-вставать-и-все-успевать-сандерс-д","title":"Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать. Сандерс Д.","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e ЦитатаВ этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас.Джефф Сандерс О чем книгаПо статистике, 40?% людей считают себя \"совами\" и только 25?% - \"жаворонками\". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы \"сова\" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке \"дремать\" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.Почему книга достойна прочтения- Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.- В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день. АвторДжефф Сандерс - тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста \"Чудо пяти утра\" (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.Ключевые словаТайм-менеджмент, полезные привычки, здоровый образ жизни, высокая продуктивность, достижение целей.Оформление книгиУдобный формат, переплет.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Сандерс Джефф , Sanders Djeff , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , Русский , Rysskii , Психология , Psihologiya , 9785961459036 , 978-5-9614-5903-6 , 791563\u003c\/span\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":52900749246731,"sku":"PRODUCT_791563_ID","price":8.83,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/5235\/2267\/files\/d550700400bbfabe251384b99935f37a.jpg?v=1771121990","url":"https:\/\/knigamir.ca\/ru\/products\/%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%be%d0%b5-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%be-%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b5%d1%80%d1%81-%d0%b4","provider":"Knigamir.ca","version":"1.0","type":"link"}